Le stress. Il est envahissant, difficile à contrôler et il peut vous gâcher la vie. La méditation, dans une société où tout va toujours de plus en plus vite, peut vous aider à ne pas vous laisser emporter par ce tourbillon incessant.Bernard Beaudoin, à travers l’étude des grands courants spirituels du monde, vous propose une méditation adaptée à la modernité. Éclairées par les connaissances du passé, ses techniques simples et accessibles à tous vous permettront de profiter des bénéfices de la pratique de la méditation au quotidien.