L'ouvrage présente cette méthode japonaise qui harmonise le corps, le mental et les émotions par le toucher, simplement en posant les mains sur certains endroits du corps. Avec la description des circuits suivis par l'énergie dans l'organisme, l'explication des cinq déséquilibres qui freinent l'énergie et les illustrations des séquences à suivre pour débloquer l'énergie vitale.