L'outil le plus puissant de la médecine est à la disposition de chacun d'entre nous. Qu'on l'appelle méditation, pouvoir de suggestion ou contrôle de l'esprit, l'auto-hypnose accomplit des exploits. Avec cette technique, la guérison des maladies est à la portée de tous. Elle peut aussi vous aider à modifier vos mauvaises habitudes une fois pour toutes. Au centre d'un mode de vie holistique, l'auto-hypnose prouve ici son intérêt pratique dans toutes les sphères de la vie quotidienne : de la réduction du stress à une saine relation avec la nourriture, et de la gestion de la douleur à l'amélioration de la santé. Guérir par le pouvoir mental vous invite ainsi à prendre le contrôle de votre vie.